Silkeborg Kommune tilbyder nu et innovativt naturbaseret forløb rettet mod personer, der oplever angst, depression og/eller stress. Forløbet, der er en del af et nationalt forskningsprojekt udviklet sammen med førende forskere, har til formål at inspirere og genopbygge deltagernes energi.
Forløbet finder sted i naturen og kombinerer aktiviteter, der tilbyder ro, fordybelse og fysisk bevægelse. Det råder deltagerne til at fokusere på deres vaner og mønstre gennem refleksion og erfaringsudveksling med hinanden. En gruppe bestående af 8-12 deltagere mødes en gang om ugen i 2,5 timer over en periode på 10 uger, og alle møder foregår udenfor.
Deltagerne vil kunne opleve naturens helbredende indflydelse på både krop og sind og drage fordel af fællesskabet med de andre deltagere. Samtidig bidrager de til den videnskabelige forståelse af, hvordan naturbaserede sundhedsforløb kan påvirke mental sundhed og trivsel.
For oplysninger om tidspunkter, steder og tilmelding kan man besøge Sundhedshusets hjemmeside. Læs mere her.
